Powerplate.

Har tittat lite på powerplate . Verkar ju ganska bra faktiskt om det funkar så är det ju en gudagåva !

:)

Kliniska studier visar:
• 10 minuters Power Plate träning ger 20- 30 % mer muskelstyrka än många timmar konventionell träning.

• Genom aktivering av stretchreflex, kontraherar nästan 100% av muskelfibrerna.

• Avsevärd ökning av explosiv styrka.

• Förbättrad flexibilitet och rörlighet.

• Stärker benvävnader – motverkar benskörhet (osteoporos).

• 10 minuters Power Plate träning bränner mer fett än en timmes aerobics träning.

• Mindre belastning på leder, ligament och senor.

• Dramatisk förbättring av blodcirkulationen.

• Ökar tillväxthormoner.

• Ökar serotonin (lyckohormon).

• Minskar kortisol (stress-hormon).

• Ger smärtlindring.

• Kosmetiska effekter – fettförbränning och minskning av celluliter.

slimshopping.se